Помните, в экстремальной ситуации — когда ваша жизнь или жизни ваших детей в опасности прямо сейчас — критически важно как можно скорее покинуть опасное место и не оставаться наедине с обидчиком! В таких обстоятельствах не стоит возвращаться за вещами, главное — спастись!
В ситуации высокого риска, если времени на сборы очень мало — достаточно взять с собой только документы (свой паспорт и паспорта или свидетельства о рождении детей), деньги, телефон, ключ от квартиры.
Рекомендации ниже касаются кризисных ситуаций, когда у вас есть время и ресурс подготовиться к уходу заранее, выделив на это не менее часа.
Для такой кризисной ситуации у вас должен быть наготове качественный рюкзак (лучше, если это будет рюкзак с водонепроницаемым покрытием или, как минимум, чехлом от дождя) со следующими вещами:
Оригиналы и копии важных документов в непромокаемой упаковке (подойдет пакет или файл). Заранее сделайте копии паспортов (в каких-то учреждениях копии могут не делать), автомобильных прав и, документов, доказывающих ваши права на находящееся в вашем распоряжении имущество (недвижимость, машина и тд) Документы нужно уложить так, чтобы их легко можно было достать.
Кредитные карты и наличные деньги. У вас всегда должен быть запас денег. В кризисной ситуации у вас не будет времени на поиски банкомата, чтобы снять необходимую сумму денег, а по карте не везде могут обслуживать. Наличные нужны всегда: оплатить такси, купить еду, и пр.
Телефон, желательно недорогой кнопочный. Смартфон легко отследить в случае преследования. Старайтесь пользоваться смартфоном меньше и отключите функцию геолокации и по возможности используйте VPN.
Заряженный внешний аккумулятор, а лучше несколько.
Дубликаты ключей от дома и машины
Карта местности и доведенный до ведома тех членов семьи, которые могут вам помочь в кризисной ситуации (родители, близкие родственники или даже друзья), способ экстренной связи и место встречи.
Часы, желательно водонепроницаемые (они еще бывают с трекером и встроенным будильником).
Гигиенические средства: зубная щётка и паста, небольшой кусок мыла, полотенце (продаются прессованные в супермаркетах), туалетная бумага, несколько упаковок сухих платков, несколько носовых платков, влажные салфетки, средства личной гигиены Можно взять бритву и маникюрный набор. Не лишним будет захватить нитки и иголки.
Принадлежности для детей. Для маленьких детей: упаковка памперсов, соска, игрушки, одна пара сменной одежды и теплые вещи. Для школьников: их учебные принадлежности и пара сменной одежды.
Блокнот, карандаш (ручка может перестать писать), клей.
Принимаемые на постоянной основе лекарства на неделю с указанием дозировки и способа применения. Имена и телефоны ваших доверенных докторов. Проверьте срок годности лекарств (при упаковке забейте в календарь дату ревизии препаратов).
Аптечка первой необходимости. Количество лекарств рассчитано не только на себя (и своих детей), но по возможности с запасом
— бинты, лейкопластырь, йод, вата;
— активированный уголь (интоксикация);
— «Парацетамол» (жаропонижающее);
— «Супрастин» (аллергия);
— «Имодиум» (диарея);
— «Фталазол» (кишечная инфекция);
— «Альбуцид» (глазные капли);
— антибиотики в порошках.
Одежда. Нижнее белье (два комплекта). Носки хлопчатобумажные (две пары). Запасные штаны, сорочка или кофта, плащ-дождевик, вязаная шапочка, рукавицы, шарф. Надежная и удобная обувь.
Это минимум, который обязательно должен быть в вашем чемоданчике
Семейные ценности и реликвии тоже можно, но только после упаковки самого необходимого. О сохранности вещей можно позаботиться заранее и отдать какие-то вещи временно доверенным друзьям или родным либо поместить в камеру хранения, если есть возможность.
Дополнительно:
- Фонарик, а лучше несколько, с запасными батарейками и лампочками для него. Сигнальное средство — свисток, может помочь в критической ситуации и занимает немного места.
- Многофункциональный инструмент, известный также как “швейцарский нож”. Обычно он выглядит как складные пассатижи, в ручках которых спрятаны дополнительные инструменты (нож, шило, отвёртка, ножницы и многое другое).
- Рулон широкого скотча.
- Презервативы (без коробки, без смазки и ароматизаторов). Они могут пригодиться не только по прямому назначению.
- Спальник может заменить комплект постельного белья.
Просите о помощи. Людей, готовых помочь, гораздо больше. Бояться не нужно.
Найти инструкции, образцы заявлений, бесплатную помощь психолога и юриста можно найти тут:
или написав на адрес: help@crisiscenter.ru
Ниже вы найдете ссылки на материалы, которые помогли нам составить этот список:
- Тревожный чемоданчик / Сайт МЧС России
- Тревожный чемоданчик: список вещей, которые должны быть у вас на случай войны / Lifehacker.ru
- На всякий пожарный: как собрать «тревожный чемоданчик» / Популярная механика
